Guías útiles para adaptarse al COVID

Desde la Unidad Canina de Rescate y Salvamento de Madrid nos envían un par de guías elaboradas por el equipo PADE (Psicología Aplicada a Desastres y Emergencias), con el objetivo de ayudarnos a entender por qué y para qué nos sentimos como nos sentimos, y ofrecer algunas recomendaciones y pautas para implementar en nuestro día a día.

Aprender a adaptarse

Guía práctica psicológica para afrontar y gestionar el confinamiento

Proporciona una pequeña explicación que ayuda a entender por qué nos sentimos como nos sentimos, y
ofrece algunas recomendaciones y pautas para implementar en el día a día.

Aprender-a-adaptarse.-Confinamiento-COVID19

¿Y ahora qué?

Cómo gestionar la prolongación del confinamiento

Proporciona una explicación que nos ayuda a entender por qué nuestras emociones se intensifican, para qué sentimos las que sentimos y qué acciones, de las que muchas veces no somos conscientes, influyen en nuestro estado emocional.

Gestion-del-confinamiento

Muchas gracias al equipo PADE (Psicología Aplicada a Desastres y Emergencias) y a todos los miembros de la Unidad Canina de Rescate y Salvamento de Madrid por la creación de estas guías.

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